03/27/2013 お知らせ *海と日々のクラス*
お知らせデス*
4月より小浜市の、Neキ ~海と日々の研究所~ さんにて
葉っぱヨガ出張クラスをさせていただくことになりました。
Neキはアロマサロンであります。
アロマとヨガの融合~
このサロンオーナーのAっこチャンとの出逢い、
たっくさんの共通点からトントンと話が進み
今回サロンスペースをお借りしての
出張クラスを開講させてただく運びとなったのです。
~海と日々の研究所~
まず名前が魅力的☆
アロマだけだけに留まらず、豊かなライフスタイルを求めるべく
ここからいろんなモノを発信していくそんな場所...
ステキやわぁ☆
サロン自体もすごくステキなので今度ちゃんと写真撮ってきまっす^^
Aっ子チャンはまだ出逢って浅いのにすごく自然体でいられるから不思議
きっと同じにおいがするのだね。クンクン
そんなAっこチャンはとってもオサレさんで誰もが目を惹くステキな女性デス♡
てなことで、
上記の内容で、月に3回だけの小浜でヨガ
*海と日々のクラス*
ほんと-に窓からは海がすぐそこに見えます。
海を眺めながらヨガ。
贅沢~*
私もすご-く楽しみ-♪
ココが入口となって小浜でヨガの輪が広がったら嬉しいなぁ。
そして個人的にも小浜との繋がりは今後もっと深くなっていく予定ですからね(意味深・笑)
そして、そして、この海日々クラス、既に1期生は決まってるのだとか!笑
※実際は何期生とかありませんから~ 笑
定員は3名と争奪戦!笑
4月はありがたいことにもう既に予約いっぱいいただいてますが...
興味のある方はぜしお早目に^^b
それから、も1つお知らせ☆
4月より、スポーツクラブ ルネッス敦賀 さんにて
毎週月曜日、PM2:00-2:50 のヨガクラスを担当させていただくことになりました。
今まで私とは縁遠かったスポーツクラブ
ですが、この場所でも私のまんまのヨガをお伝えできたらいいなぁと思ってます。
春は出会いの季節 ♡
新しい出逢いにワクワク♪
ヨガ以外にも最近はワクワクすることばかりで頭の中が忙し-私。デシタ。
03/24/2013 ヤマノウエフェス2013 完
春分の日、『 ヤマノウエフェス2013 』 無事に終えました...
山の上には驚くほどたっくさん人が集まって、大盛況、大成功!
もうね。それはそれは楽しかったのよん♪
ダイジェストでお送りします☆
★green cafe カズさんのおいしいcoffee~
★ebisu堂のおいしいパン達
大人気で即売り切れ~ いろいろ食べてみたかったなぁ...
★善司郎食堂部のおいしい巻き寿司&うどんに和スイーツ
友達家族やうちの家族も来てくれてたので、お昼のフリータイムに私も一緒にいただきました^^
美味しかったぁ♡
★topivさんの革アイテム達
★dodoチャン、ゆらくらチャンコーナー ステキなものがいっぱい
草木染の靴下とストールをお買い上げ
★junkoさんの編み物ワークショップ
★Neキのアロマハンドマッサージ
そして-!YOGA-----!
階段を昇っていざ本堂へ
こんな手づくりのステキな看板まで作ってもらっちゃいました♡ いいっしょ。
本堂は清々しくてとても静か...
殆どの方がはじめましてさん^^
新しい出逢いってワクワク♪
ヨガが初めての方も多くいらっしゃったのですが
皆、このお寺という特別な場所で
すばらしいエネルギーに包まれながら
それぞれがより自分と近づく静かなじかんとなったのでは...
何より私が皆さんからイイパワーいただきました^^v
当日参加もあり-ので、午前・午後共に定員を超えるたくさんの方に参加をいただき
とってもとっても嬉しかったです♡
敦賀から参加してくれた方、お友達もど-もありがと-♡
感謝-♡
シャバ-サナ
※この写真は撮ってもらいました。 ありがとう♡
本堂にいて撮れなかった写真もあるのだけど、
その他、マラニック(マラソンピクニック)琉球太鼓...
琉球太鼓のスバラシイ音色が山中に響き渡っていたそうな~♪
いやいやしかし、こんなステキなイベントのスタッフー♪ に入れてもらって
あたしゃ幸せデス♡
YOGAが繋げてくれたこの出逢いとこの仲間達に感謝♡
無事1日を終えたみんな、とってもイイお顔してたなぁ*^v^*
この愉快な一族はきっとまたすぐに何か次の楽しいことを始めるに違いないでしょう フフフ
その時をお楽しみに~♪
03/18/2013 もうすぐ・・・
もうすぐヤマフェス。
どうやら、お天気も味方してくれそ♪
ヤッター!嬉しいね~^▽^
adoちゃんのblogから画像をコピらせてもらったので(勝手にゴメンネ。)ちょっと見にくいかも...ですが、
めちゃめちゃ中身の詰まったステキなイベント。
私は個人的に作家市がとても楽しみ-♪
小浜は勿論、関西からとてもステキな作家さんが集まるそ-です。クオリティ高め!
あと美味しいモノも気になるぅ^^フフフ
時間があったらウロウロしちゃうよ-。
そして、YOGA~!!!!!
嬉しいことに、たくさんご予約をいただき、空きは残り午後の1名となりました!
ありがたや~♡
どんな方が来て下さるのか☆今からとてもワクワク♪
当日お会いできるのを楽しみにしてま-す。
ご家族、お友達、ご夫婦でetc...みんなで来てね^^ノ
03/14/2013 パワーチャージ
先週のこと。
大好きなヨガ友ちゃん達と、my teacher サントーシマ香さんのWSを受けに京都へ。
『アーユルヴェーディック・ヨガセラピー ~グラウンディングを促し,神経を休ませるプラクティス~』
アーユルヴェーダに基づく、副交感神経を優勢にする緩やかでやさしいプラクティス。
座位中心の、1つ1つのポーズのホールドが長め、骨盤~下半身、お腹周りもゆ~っくり
呼吸に合わせて丁寧に動かしてエネルギーを下向きに流していく↓↓
ゆ~ったり、自分の半分位の体力を目安にポーズを練習すること、
よりグラウンディング~リラックスへ導いてくれるのだそう。
ブロックやボルスター(補助具)も使ってとことんリラックスへ~
『フワァ~♡』と全身が緩む感覚ぅ...
あ-気持ちよかったぁ(u_u)♡
そして何より、香さんの優しいインストラクションに癒されました♡
もうあの笑顔に会うだけで十分充たされます♡
半分は会いたい目的だったりして 笑
いつもキラキラの香さんはほんとにステキ♡
そもそも、アーユルヴェーダって何?て方...
アーユルヴェーダとは、5,000年以上前からインドへ伝わる伝承医学。
サンスクリット語で「アーユス(生命)」「ヴェーダ(科学・知識」
『生命科学』とも言われている。
人間の持つ体質をドーシャと呼ばれる3つ(ヴァータ・ピッタ・カファ)の3つに分類し
自分のココロとカラダの状態を知り、それぞれの性質にに合った、
食事や生活、よりハッピーに生きていく為の智慧を教えてくれるもの。
まだまだ深いので、詳しくはコチラをご覧あれ!
因みに、私はカファを持ち合わせた、ヴァータさん。
空と風の要素を多く含んでます。
普段忙しく動き回ることの多い(じっとしていられない)私は、もっともっと自分を緩めることが
大切だと改めて気付かされました。
ゆったりヨガ良いです。
クラスでも早速取り入れようっ!
そして、もっともっとアーユルヴェーダを深く学びたいナ。
春はカファが増大する季節
花粉症の人にも大きく関係があります。
ハイ!私もその1人。最近ムズムズ鼻が辛い><
粘質性はカファの性質のひとつ。花粉症でも、ピッタの増悪は目のかゆみなどの症状に、
カファの増悪は鼻に出やすいそう。粘質を司るカファを上手にコントロールし、
増悪させないことで、鼻づまりを抑えることが大切なのだそうです。
カファを減らすためにはお肉を控え、野菜中心の食事をすること。
乳製品もカファを増やします。カファの性質は「湿・冷」。
暖かくて水分の少ない食べ物がカファを鎮めてくれるそう。~ヨガジェネhpより~
こうして、自分のカラダを知り、セルフコントロールできるってとってもイイコト☆
自分がどのドーシャに当てはまるか知りたい方。
今時、ネット診断もできますし、
よろしければ私、診断チェック表ありますので興味があればお気軽にどぞ!
+++
この日は、WS後、同じく香さんによる
『 3.11のチャリティーワークショップ 』 も行われ、合わせて参加しました。
全員で輪になり、「マハムリトゥンジャイ マントラ」をチャンティング(唱え歌う)
このマントラは、
すべての生きとし生けるいのちを祝い、勇気づけ、癒し、力強さ、平和、健康を願うためのモノ
2年前のこと、亡くなられた方、被災された方を思いマントラを唱えていると、
私の中から様々な思いが溢れ出しました。
あの日のことは忘れてはならない...
あの日から変わってしまったことがたくさんあるから...
ケド、今、その状況や環境を変えることができないのならば
今あること、と、日々の幸せに感謝すること
ただただ、そう思った。
日々大切にしよう♡
そして、WS前後の余白タイムは有効に!笑
ヨガ友ちゃん達とランチ&夜は香さんも一緒に京野菜のおいしい居酒屋さんでごはん♪
う~ん、おいしたのし^v^
香さんエッセンスをカラダ中に沁みこませ、
ヨガ友ちゃんからはたっぷりエネルギーをもらって
しっかりパワーチャージ☆とっても充実した1日!
この仲間達は私の生きる源。
香さん、みんなイイじかんをありがとう♡
そしてWSにいつも快く送り出してくれる旦那クンにも感謝-♡
※で、肝心なヨガ風景は、集中しすぎて撮るのをすっかり忘れちゃった-( ̄▽ ̄;)アハ
03/08/2013 びわよが
▲イベントのお知らせで-す。
春の『 びわよが 』開催します!
今回で4回目となる、びわよがとは?
遡れば...
私が受けたTT、開催地が京都だったので関西圏の人は勿論多数
その中でも滋賀出身の人が結構いました。
滋賀といえば、びわ湖~♪
びわ湖の気持ち良い風に吹かれながら~
美しいびわ湖を眺めながら~
ヨガできたら最高や~ん!
と滋賀メンバーで企画したイベント。それが、そもそもの始まり。
元々は“びわ湖アウトドアヨガ”だったところを短くし『 びわよが 』
春と秋の年2回開催してます。
で!
なんで福井出身の私が絡んでいるかって!?
それはお隣さんだから仲間に入れてもらってるの~~~それだけ 笑
ケド私も密かにびわ湖好き♡
敦賀からだとふらりと20分も車を走らせれば湖岸沿いに出るので、
家族でよくびわ湖沿いドライブ & 滋賀(長浜、彦根辺り)に出没します。
案外身近な存在なのよん。
今週初めに、近江八幡のharumiチャン家で第1回打ち合わせがあり、ブイ~ンと行ってきました!
打ち合わせの前に、このメンバーに会うのが何よりの楽しみだったりして^^
久々の顔ぶれ、ひゃ~と嬉しくなって、本題を忘れてペチャペチャ~...だいたいいつもこんな感じ 笑
ケド、しっかりポイント抑えてきましたよ。
開催場所である国民休暇村 近江八幡は、それはそれは気持ちの良い場所。自然溢れる澄んだ空気の中行うヨガは最高!
外ヨガはヤバイでっす*
びわヨガの売りは、
①お外
②ワンコイン 500円
それからもう1つ③は、インストラクター4-5名がチェンジしながら90分のヨガを行うこと。
それぞれの持ち味が楽しめてオモシロイ!なかなか無いと思いますよ-。(自画自賛 笑)
お弁当持ってきて、ヨガ後に食べても気持ち良いと思います。
例年、春は平日、秋は休日に実施。
今回は平日となるので、都合のつかない方もいらっしゃるかもしれませんが、
できるだけ多くの方の参加をお待ちしています。
さすがに、敦賀&こちら方面からの参加は遠い!?かしら?
もし、それでも行っちゃう♡ という人がいたら私まで連絡くださいなっ。
晴れるとい-なぁ☆
昨年の風景をチラリ
03/02/2013 虹と雲
ずらずらずら...
と、並べたコチラ。
敦賀~南、若狭地方で人気のフリペーパー『 虹と雲 』
フリーペーパーにしておくのが勿体ないくらい内容の詰まったステキな読みもの。
新刊が出ると必ず手に取ります。
発刊ほやほやの3月号
よ-----く見ておくんなまし!カバーの女性。
うひゃひゃ~!!そ、それは私デス(//▽//)
とある方から「雲ガール(カバーを飾る女性のこと)」の依頼をいただいて
その“ガール”という言葉にやや恐縮しながらも、
せっかくいただいたお話。大切にしなきゃ!とありがたく受けさせていただきました☆
撮影場所は私も大好きな RISTRANTE CALDO さん
コンクリートのかっこいい建物に美味しいイタリアン、店内の雰囲気もめちゃくちゃステキです♡
そして、肝心な撮影は、そりゃ緊張もしましたょ
撮るのは好きだけど、撮られるのは苦手かな...
なんだか最初はヒクヒクしながらも、無事楽しく終えることができました。
少しおすまし気味です 照
因みに真中の見開きページには更にド-ンとドアップで載っています。
そして、今回の『虹と雲』には、20日のヤマフェスの告知も少し載っていま-す!
たくさん貰ってきたので葉っぱYOGAにも置いてます。
手にされた方、是非ご覧あれ~。
STAFFさん、お声かけいただき、ありがとうございました。
恥ずかしながらも、とってもイイ記念になりました!ふふふ‐^ε^
03/01/2013 3月のYOGAとお知らせ
葉っぱYOGA、3月の予定と、新クラスのお知らせ!
3/15(金)より
毎週金曜 19:00-20:00 リラックスハタ クラスを新設します。
日中に発散したエネルギーを整え鎮静、疲れを解いてリラックスした状態で睡眠について
いただけるような...リラックスクラス。
緩やかなポーズとゆったりとした呼吸、また、時にはヨガニードラ(ヨガ的睡眠)を組み合わせた
内容を考えています。
静かな夜はより深く自分と向き合えるじかん。
お昼間とはまた一味違ったヨガじかんをお過ごしください。
※3月のコブヨガは21(木)のみとなりますのでご了承ください。
(余談)
夜クラスは以前からずっとやりたかったこと...
「夜はやらないの?」という声もよくあったりしたのでね。
しかし、さすがにこどもがいると夜はなかなか厳しいっ!
いつかそんな日はやってくるだろう!と無理はせずタイミングを流れに任せてた感じなのですが
ようやく暖かくなってきたこの春に自然とこの流れがやってきたようです。
時の流れに身を任せ~♪ ですな。
勿論、おこちゃまはその間、母が見てくれるのですが、こんな時お隣が実家でよかった‐^^
なんて...感謝です♡
3/15(金)より
毎週金曜 19:00-20:00 リラックスハタ クラスを新設します。
日中に発散したエネルギーを整え鎮静、疲れを解いてリラックスした状態で睡眠について
いただけるような...リラックスクラス。
緩やかなポーズとゆったりとした呼吸、また、時にはヨガニードラ(ヨガ的睡眠)を組み合わせた
内容を考えています。
静かな夜はより深く自分と向き合えるじかん。
お昼間とはまた一味違ったヨガじかんをお過ごしください。
※3月のコブヨガは21(木)のみとなりますのでご了承ください。
(余談)
夜クラスは以前からずっとやりたかったこと...
「夜はやらないの?」という声もよくあったりしたのでね。
しかし、さすがにこどもがいると夜はなかなか厳しいっ!
いつかそんな日はやってくるだろう!と無理はせずタイミングを流れに任せてた感じなのですが
ようやく暖かくなってきたこの春に自然とこの流れがやってきたようです。
時の流れに身を任せ~♪ ですな。
勿論、おこちゃまはその間、母が見てくれるのですが、こんな時お隣が実家でよかった‐^^
なんて...感謝です♡
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