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11/27/2018    師走(12月) のyoga
2018⑫

早いもので11月もあと僅か...
今年も残り1ヶ月だなんて...

気忙しい師走
心落ち着けて今年最後のひと月を穏やかに健やかに過ごせますように☆

12/8(土)にはgreen cafeさんで実施されるイベント「 マジックアワー2018 」 の中でヨガクラス “ 冬と過ごすヨ ガ” をさせていただきます。
詳細はinstagramにてご確認ください → ★コチラ 



10/30/2018    霜月の(11月)のYOGA
2018⑪

朝晩冷え込む日も増えて秋も深まる今日この頃
ココロとカラダをいつも以上に労わってあげたい季節です

先月と同様にヴァータケア(風のエネルギー)を中心に
あたためること
ゆっくりすること
規則正しく過ごすこと etc...

ヨガのポーズはもちろんそれ以外にも暮らしに役立つヒントをお伝えしながら
霜月のクラスをおこなっていきます。

よろしくお願いします。

その他日々のアレコレはinstagramにて綴っておりますのでよろしければご覧ください → ★コチラ 

10/02/2018    神無月(10月)のYOGA
2018⑩

台風明けスタートの10月...
今年も残り3ヶ月だなんて!と驚いてしまいます。

秋は大好きな季節
行楽の秋も楽しみたいところですが実質我が家は息子達のスポーツの追っかけ&応援の日々...
週末ほどバタバタとしてるので 平日に行うヨガのクラスがわたしがホッと一息できるときでもあります

季節がイイと新しい方がノックしてくださったりということも多くうれしい限りです。

秋の涼しい風が吹き始めると私たちのカラダにも風が舞いこみアーユルヴェーダでいうヴァータ(風のエネルギー)が
高まるとき、ふわふわと浮いた心やカラダを少し安定させていくようなヨガのポーズや呼吸法を取り入れていきます
10月もよろしくお願いいたします。


※ 10/24(水)には赤坂山(マキノ高原)登山も企画しておりますのでご興味がございましたらご連絡ください。

そのた日々のアレコレはinstagramにて綴っておりますのでよろしければご覧ください → ★コチラ 




08/26/2018    長月(9月)のヨガ
2018⑨


長月のヨガのおしらせを...

夏休みも残り僅か

この夏は本当に暑かった

台風が去りまだまだ残暑厳しそうですが少し呼吸を整えて

是非ホッと寛ぎにいらしてください

9月は出張ヨガやイベント等いろいろとございます
また追ってお知らせ致します

長月 ← この響きがとても好きです
9月のよろしくお願い致します
08/01/2018    葉月のヨガ
2018⑧Ⅲ

はや8月...
この夏は猛暑が続いているのでもう夏を十分に過ごした気分だったりしますが
みなさまいかがお過ごしでしょうか?

遅くなりましたが葉月(8月)のヨガのお知らせを...
夏休み、またお盆を挟む為、お休みやイレギュラー開催の日もございますが
疲れが溜まりやすい夏こそヨガを取り入れていただけたら♡
という思いからできる限りクラスをさせていただきます。
スケジュールをチェックしていただき是非お越しくださいね!

※7.8月夜開催の海と日々の研究所さんでの 「夏夜のヨガニードラ」 は満席となりました。


その他情報は葉っぱyogaのinstagramにて → @happa_yoga ◎コチラ click!